通过游戏中的体型重塑药水，它能随机改变你的身高，有机会变矮或变高，让你调整角色到理想状态。最直接的途径是去暮土的遗忘方舟地图，那里有个魔法工坊，你需要先完成魔法季的先祖任务才能解锁它。完成后，靠近船中间的桌子，点击问号就能进入商店界面，找到体型重塑药水购买。这方法相对稳定，但商店开放时间不固定，建议你多去转转看看有没有活动。药水效果是永久的，每次使用后会有冷却时间，所以别急着连续尝试 。
另一个常见方式是通过先祖兑换系统。打开星盘或找到已解锁的先祖，他们的兑换树上最顶端往往不是物品而是药水。你需要先解锁前面的节点，然后花费一些蜡烛来兑换魔法，有几率获得体型重塑药水。每个先祖的兑换要求不同，有的可能需要爱心，所以平时多跑图收集蜡烛和爱心备着。这方法比较依赖运气，因为药水是随机出现的，但如果你经常和先祖互动，机会就多些。优先选择那些容易解锁的先祖，这样能更快拿到药水 。
除了体型重塑药水，还有个变矮的永久选项叫矮人面具，它不算药水但能直接让你变矮。你可以去雨林地图找到捉迷藏先祖，解锁兑换节点后就能获得。这方法不需要药水，但需要花费蜡烛和升华蜡烛，还有爱心，所以更适合想长期保持矮身高的玩家。如果你想用药水变矮，体型重塑药水也能达到类似效果，只是结果不确定，可能得多试几次才能变矮 。
因为它随机改变身高，没有固定变矮的保证。建议你在使用前想好大致身高范围，比如想变矮就多备几瓶药水，避免因效果不满意而浪费资源。药水获取后存放在你的魔法栏里，使用时点击就能生效，但冷却时间限制你频繁调整。
