口袋妖怪火红前往7岛，需要先击败四天王完成一周目、集齐60种宝可梦解锁全国图鉴，再完成一之岛红宝石任务获取彩虹船票，即可从枯叶市港口乘船抵达7岛。
解锁前期航线需先击败红莲道馆馆主夏伯，之后在宝可梦中心与正辉对话，获得三岛通行船券，前往枯叶市港口搭乘渡轮抵达一之岛。完成一周目挑战并登录60种宝可梦后，返回真新镇找大木博士升级图鉴，图鉴升级后回到一之岛的宝可梦中心，与锦辉对话触发宝石收集任务，前往灯火山获取红宝石，途中可在灯火温泉习得碎岩术，洞穴深处还能遇见火焰鸟，拿到红宝石后交还给锦辉，即可获得彩虹通行船券，解锁四至七岛的航行权限。
持有彩虹船券后，回到枯叶市港口与船员对话，选择前往七岛航线即可登岛。7岛地形复杂，包含遗迹山谷、不归之穴等关键区域，遗迹山谷内分布着不同形态的未知图腾，不归之穴路线曲折，需要依靠冲浪与怪力技能推进，沿途可捕捉由基拉、图图犬等稀有宝可梦，还能遭遇大量高等级训练家，对战收益可观，同时岛上隐藏着道具与支线任务，完成后可解锁更多探索内容。
航行过程中需确保队伍携带冲浪、怪力、碎岩等必备秘传技能，应对复杂地形与障碍，建议提前整理宝可梦阵容，补充回复道具与状态解除药品，应对野生宝可梦与训练家的连续对战。抵达7岛后可逐步探索全岛区域，解锁隐藏剧情与稀有宝可梦捕捉点，完成七岛全部任务后，还能解锁华蓝洞等后续核心内容，为挑战强力宝可梦与完善图鉴打下基础。
