当你体力耗尽时，游戏中的精疲力竭状态会让你第二天起床时体力大幅减少，这会严重影响你的日常生活效率，比如进行种植或砍树等活动都变得困难，如果你不小心在半夜两点才睡觉或直接昏倒，第二天体力只能恢复一半，这意味着你一开始就得面对半条体力条的挑战，没法像平常那样活力满满地开始新的一天。
在这种过度劳累的状态下，你会发现食物的恢复效果也大打折扣，原本能帮你恢复不少体力的简单食物，这时候效果减半，让你更难快速补充能量，日常任务比如浇水或挖矿都会显得格外吃力，久而久之，农场管理可能会一团糟，因为你总是没力气完成计划中的活儿，这就像恶性循环——体力不足导致效率低下，然后你又急着完成更多事，结果体力消耗更快，所以学会识别体力极限很重要，别等到精疲力竭才停下来。
要避免这种情况，你得提前规划好每天的行程，优先处理离家近的任务或体力消耗少的工作，出门时记得带上一些简单食物比如甜菜或鱼类，这样体力不够时能随时补充，升级工具也是个聪明的办法，比如用更好的斧头砍树会省力不少，利用游戏里的公共交通如矿车或坐骑可以减少奔波消耗，后期还可以解锁浇水系统或帮手来自动化繁琐活儿，这样能帮你维持体力平衡，关键是多留意自己的体力条，别一股脑儿把所有精力都用光了。
万一你不小心体力耗尽了，也别太担心，如果已经是晚上，赶紧结束活动去睡觉，别硬撑着；第二天起来后，适当减少工作量，别给自己布置太多重活，有条件的话，用能量药水或恢复型食物快速补充体力，让你能继续必要的农场经营，这样能防止连续两天都过度劳累，休息是为了更好地前进，短暂调整不会耽误农场发展。
